什麼是脂質體維生素C？它是否具有最佳的生物利用度？我如何看待脂質體維生素 C 脂質體？維生素 C 是一種將維生素 C 包裹在稱為脂質體的磷脂小球中的技術，因為維生素 C 可溶於水。身體會排除多餘的維生素C。當有太多的時候，但是重新包裝到這些磷脂球後，據說維生素C可以通過這種新的運輸方式直接進入細胞，因為我們的細胞膜大部分都是磷脂哦。
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研究表明什麼？
這項技術並不是特別新。我們的身體運輸。許多營養素使用相同的原理，例如，人體製造脂蛋白來運輸、膽固醇和脂肪，而現在一些 COVID-19 疫苗使用脂質納米顆粒來運輸 mRNA，相同的原理似乎是脂質體。維生素C相當不錯。理論上聽起來不錯，但研究表明什麼？這項研究比較了靜脈注射 (IV, )、維生素 C、普通、維生素 C 和脂質體維生素 C。所有維生素 C 的含量為 4000 毫克。結果顯示，接受IV維生素C組的血液中維生素C含量最高。當我們放大這部分時，我們可以看到口服脂質體，維生素C高於普通維生素C。因此得出結論，濃度脂質體維生素C產生的血液中維生素C的含量高於普通維生素C但低於IV，維生素C推薦脂質體維生素C的人。看到這項研究後，他們解釋說脂質體維生素C仍然是最佳選擇，甚至更好比靜脈注射維生素 C，因為脂質體維生素 C 已進入細胞。所以測出的血液中維生素C濃度不高聽起來有道理，但這份報告卻從未提及。
更有效地對抗氧化應激嗎？
這份報告還有另一部分的實驗。研究人員想知道，在改進了它的傳遞方式後，它能更有效地對抗氧化應激嗎？我認為這部分更重要，但我不知道為什麼沒有人談論這個。他們只分享第一部分，不分享第二部分，所以讓我們進一步看看。這項研究使用前臂缺血再灌注方法來模擬身體的氧化應激，在參與者口服或靜脈注射維生素 C 三個小時後，研究人員對參與者的手臂施加 200 mmHg 的壓力，持續 20 分鐘。然後，他們測量了血液中一種稱為 TBARS 的氧化應激生物標誌物。原因是要觀察靜脈注射、脂質體和普通維生素 C 對減少氧化應激的作用。
脂質體維生素C到底好不好？
事實證明無論是靜脈注射、普通維生素 C、維生素 C 還是聲稱可以直接進入細胞的脂質體維生素 C，它們都提供相同的抗氧化應激保護。這項研究還提到，他們沒有預料到所有維生素 C 治療都能提供類似程度的保護。從理論上講，交付方法得到了增強。更多的維生素C可以直接進入細胞。那麼應該有更高的。細胞可以更好地利用生物利用度，但在現實生活中。似乎沒有那麼有幫助。那麼我如何看待脂質體維生素C？歸根結底，您必須知道它仍然是維生素 C 的合成形式，只是它具有與普通維生素 C 不同的輸送系統，即使它直接進入細胞。無論如何，它仍然是合成維生素 C。其次，天然食品中的維生素 C 只是複合物的一部分，因為它是一種抗氧化劑。它的主要功能就像一個保鏢，保護複合物中其他更重要的物質，如生物類黃酮、輔因子、礦物質、酶等。服用合成維生素 C 與食物中的完整維生素 C 複合物不同。第三，任何維生素C，無論是天然的、維生素C，還是合成的維生素C。自然是因為它的結構，它們不能直接進入細胞。
因此，如果我們將維生素 C 包裝到脂質體中而不遵循其自然順序，將維生素 C 推入您的細胞，那麼它對身體的長期影響仍然未知。攝入更多分離的抗氧化劑並不意味著它更好。這兩篇評論文章已經證明，過多的抗氧化劑不僅對身體沒有好處。它有可能產生負面影響，因為身體的免疫系統需要一些壓力源來訓練太多。抗氧化劑補充劑會破壞我們體內的平衡並損害免疫系統。
我不建議無緣無故地服用高劑量的維生素C，而且，將脂質體維生素C直接攝入細胞，我更不推薦。是否服用脂質體，維生素C取決於您，但要有效增強您的免疫系統以抵抗病毒，就必須擺脫疾病的根源，即您體內的炎症。在這裡，我展示了 10 種減輕炎症的方法，它們都很簡單，但經常一次又一次地被忽視。如果你能做到，我相信你可以大大提高你的免疫力。
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